Prima di allenarti, misuriamo

Un allenamento costruito su dati reali funziona meglio di uno costruito su sensazioni. Per questo in Universo trovi cinque strumenti di valutazione diversi: servono a capire da dove parti e a verificare, nel tempo, che la strada sia quella giusta.

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Perché si misura

I numeri servono a decidere

All'interno del nostro percorso proponiamo test e valutazioni avanzate, pensate per monitorare lo stato di salute, ottimizzare la performance e guidare l'allenamento in modo scientifico e personalizzato.

Dalla funzionalità muscolare alla postura, dai parametri fisiologici alle capacità motorie: ogni dato diventa uno strumento per il tuo benessere.

Un test da solo non allena nessuno. Serve per due cose: sapere da dove parti, e sapere se quello che stai facendo funziona. Per questo si ripete.

Composizione corporea
Postura e mobilità
Forza ed esplosività
Parametri vitali

I cinque test di Universo

Ognuno risponde a una domanda diversa. In sede ti aiutiamo a scegliere quello giusto per te.

Come si svolge una valutazione

Vale per tutti i test, al di là dello strumento.

Ne parliamo

Un trainer raccoglie la tua storia e i tuoi obiettivi: è quello che decide quale test ha senso fare.
Si misura

Il test vero e proprio: guidato, senza preparazione particolare e senza niente di invasivo.
Si legge insieme

I risultati arrivano subito. Il referto non si consegna e basta: si legge insieme, perché da solo un numero non dice cosa fare.
Si ripete

A distanza di qualche settimana si rifà lo stesso test: il confronto è la parte che serve davvero.