30′ Suspension V.Mini

Alta intensità e calorie bruciate come mai prima d’ora!
SUSPENSION VMINI class è un nuovissimo format che combina l’allenamento in modalità SUSPENSION, effettuato tramite l’utilizzo di cavi con l’intensità ottenibile dall’utilizzo dei VMINI, new entry fenomenale per bruciare più calorie possibili nel minor tempo possibile.
Il tutto si struttura su 5 postazioni, le quali prevedono ognuna 5 minuti di lavoro, suddivisi in 30” di esercizi e 10” di recupero.
Nel dettaglio:
– tramite SUSPENSION training lavorerai tutti i gruppi muscolari evitando sovraccarico articolare, tramite profili di resistenza diversificati e studiati dai nostri trainers
– tramite VMINI training sfruttando il principio di lavoro isoinerziale, lavorerai enfatizzando la contrazione eccentrica per un maggior lavoro muscolotendineo, miofasciale e neurologico rispetto alle metodologie tradizionali.

Il tutto sempre sotto la supervisione di trainers esperti in materia, che ti guideranno per ottenere il massimo dei risultati in sicurezza e con efficacia.