Allenamento cardiovascolare in acqua che combina movimenti ispirati agli sport da combattimento con esercizi fitness a ritmo di musica.
Allenamento cardiovascolare in acqua che combina movimenti ispirati agli sport da combattimento con esercizi
fitness a ritmo di musica. La resistenza dell’acqua aumenta il coinvolgimento muscolare riducendo l’impatto
articolare. Ideale per migliorare resistenza, coordinazione e tono.
Alcuni dei 19 trainer che seguono questa attività. Scopri tutto il team
Corsi Fitness · Acqua · Funzionale · Posturale
Istruttore certificato di Zumba, di TRX, di Step e CityJam (Reebok), di BodyBalance, BodyPump, BodyVive, CxWorx e Aquadynamic (LesMills), Backrack e BackrackPilatesMiofasciale, Ginnastica Artistica
Cycle e Cardio · Corsi Fitness · Acqua
Istruttrice certificata di Zumba Basic 1 e Diplomata Istruttore di Fitness Group e Total Body Workout conseguito con Federazione Italiana Fitness (FIF)
Pilates · Yoga · Acqua · Posturale
Insegnante Anukalana Yoga e Meditazione (diploma riconosciuto da Yoga Alliance). Insegnante di Yoga in Gravidanza e Post Parto. Il suo percorso formativo è avvenuto presso la scuola “Samadhi” di Firenze.
Acqua
Formazione acqua fitness tramite EAA European Aquatic Association.
Pilates · Acqua
Laureata in Scienze Motorie, Sport e Salute. Diplomata in Acquafitness (AICS), Pilates Matwork e Pilates Reformer (Non solo fitness) .
Cycle e Cardio · Acqua
Specializzato in Spinning®️ dal 1999, con certificazione STAR III dal 2004. Istruttore di Hydrobike dal 2005 L2, istruttore Striding L2 dal 2007, istruttore Walking avanzato (Walk & Tone) dal 2016. Dal 2016 istruttore di Aqua Jump e Aqua Circuit.
Acqua · Cycle e Cardio
Specializzato nel settore acqua come Assistente Bagnanti tesserato F. I. N. Istruttore di nuoto per bambini e adulti (UISP e CSEN). Ha conseguito l’attestato di Istruttore di Aacquagym 1° livello, Hydrobike, Acquafitboxe 1° livello (presso Hydron academy). L’Istruttore ha fatto una formazione Cross cardio 1° livello e una formazione a livello base di Walking.
Acqua
Istruttrice Fin. con Brevetto istruttore di nuoto 1 livello INU CSI e brevetto di salvamento F.I.N. 05/2019.
Corsi Fitness · Acqua
Diplomata istruttrice corsi aerobici (Csain)
Acqua
Istruttore di Nuoto, Assistente Bagnante e di acqua step certificato da E.A.A. L’istruttore ha conseguito i brevetti di istruttore di AcquaGag Hydrobike e Ginnastica in Acqua per Gestanti presso la Uisp di Bologna.
Sala Pesi · Funzionale · Acqua
Laureato Magistrale in Scienze e Tecniche dello Sport e delle Attività Motorie Preventive e Adattate. Personal Trainer, Istruttore sala pesi, Backrack e corsi funzionali. Certificato in Nutrizione Funzionale Sportiva, specializzato in prevenzione infortuni, return to play e miglioramento della performance.
Hai domande?
Costume, cuffia, ciabatte, asciugamano o accappatoio e tutto il necessario per la doccia. L'eventuale attrezzatura utilizzata durante la lezione viene fornita dal centro.
Non sono richieste particolari capacità natatorie. Si tratta di un'attività fitness svolta in acqua.
No. Non è necessario aver praticato boxe o altre discipline da combattimento: l'istruttore guida tutti i movimenti durante la lezione.
È un workout acquatico che utilizza movimenti ispirati agli sport da combattimento, come pugni, calci e combinazioni, sfruttando contemporaneamente la resistenza dell'acqua.
È un allenamento dinamico che coinvolge tutto il corpo e permette di lavorare su resistenza cardiovascolare, coordinazione e tono muscolare, con una componente energica e coinvolgente.
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