Palestre Universo – Gym & Physical Fitness Center

Le nostre sedi

Trova il club Universo più vicino a te. Spazi all'avanguardia pensati per il tuo allenamento.

Empoli

Via Raffaello Sanzio 199, 50053 Empoli (FI)
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Montemurlo

Via del Ragno 19, 59013 Montemurlo (PO)
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Pistoia

Via dell'Olmo 15/b, 51100 Pistoia (PT)
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Prato

V.le della Repubblica 293, 59100 Prato (PO)
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Prossima apertura

U-Arena

Via Enrico Berlinguer - Prato
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Versilia

Via del Secco 195, 55041 Lido di Camaiore (LU)
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La palestra della salute

Opus.22

Prato · Pistoia · Montemurlo · Empoli · Versilia
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Scegli il tuo corso

Più di 150 corsi a settimana. Trova l'attività perfetta per i tuoi obiettivi.

30′ Powerglutes

Il miglior corso che esista per tonificare i tuoi glutei. In soli 30 minuti, ti allenerai su 10 postazioni differenti, le quali prevedono ognuna 2…

Disponibile nelle sedi di: Prato

Intensità
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Acqua Extreme

Allenamento acquatico ad alta intensità che utilizza tecniche di cross training e interval training. La lezione coinvolge tutto il corpo e combina lavoro…

Disponibile nelle sedi di: Pistoia

Intensità
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AcquaCircuit

Consente di migliorare il tono muscolare ed il sistema cardiovascolare. Allenamento a stazioni con l’utilizzo di jump, pole, step e piccoli attrezzi…

Disponibile nelle sedi di: Empoli Pistoia

Intensità
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AcquaDolce

Attività acquatica a bassa intensità, può essere o meno accompagnata da musica, non presenta nessuna controindicazione è adatta a tutte le persone in…

Disponibile nelle sedi di: Montemurlo

Intensità
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Backrack

Un percorso guidato da istruttori esperti nel lavoro posturale e nel riequilibrio della colonna: esercizi personalizzati per migliorare la postura, decomprimere la colonna e ridurre rigidità e dolore.

Disponibile nelle sedi di: Empoli

Intensità
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Balance

Attività olistica a tempo di musica, con elementi di tai-chi, pilates, stretching e soprattutto yoga. Migliora equilibrio, forza, flessibilità, dando…

Disponibile nelle sedi di: Empoli

Intensità
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Balli Caraibici

L’attività di balli caraibici è focalizzato sull’acquisizione delle conoscenze di base nelle discipline di salsa e bachata.Le danze caraibiche…

Disponibile nelle sedi di: Empoli Prato

Intensità
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Boxe Functional

Si tratta di un allenamento funzionale che si articola in più fasi : la prima fase prevede un allenamento a circuito totalbody , la seconda parte è…

Disponibile nelle sedi di: Montemurlo Prato

Intensità
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Cardiotone

Allenamento a tempo di musica mirato a migliorare lavoro cardiovascolare e tono muscolare, combinando esercizi di aerobica, step e tonificazione.

Disponibile nelle sedi di: Empoli Pistoia

Intensità
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Percorsi personalizzati

Percorsi studiati dai nostri esperti per garantirti il raggiungimento del tuo obiettivo, passo dopo passo.

Programmi Universo Programma Dimagrimento Metabolico Non un semplice allenamento per perdere peso, ma un percorso costruito sulle tue esigenze: tecnologia avanzata, allenamento personalizzato, supporto nutrizionale e un ambiente riservato. Scopri il percorso

Programmi Universo Programma Schiena Attiva Un percorso studiato per aiutarti a muoverti meglio, ridurre il mal di schiena e le tensioni muscolari nella vita di tutti i giorni. Scopri il percorso

Sala pesi

Qualità E quantità.

Macchine isotoniche, pesi liberi, functional e cardio: in ogni centro Universo la sala pesi è la parte più grande, e non è una sala pesi qualsiasi. Marchi scelti uno per uno, tecnologia dove serve davvero e un trainer sempre in sala.

Sei aree, non una sala unica Cardio, isotoniche, pesi liberi, functional, stretching e recovery
Tecnologia dove serve EGYM, Biostrength, Skillathletic e Desmotec per allenarti sui dati
Non sei mai solo Un trainer in sala che corregge, imposta e ti segue

Scopri la sala pesi

La palestra della salute

Un nuovo spazio dove il tempo, l'armonia e la quiete sono custoditi all'interno di un nuovo progetto di benessere, intorno all'opera, per noi più importante: TU.

Salute e longevità Programmi pensati per benessere, energia e qualità della vita
Allenamento personalizzato Sessioni su misura individuali o in piccoli gruppi
Approccio multidisciplinare Training, postura, recupero e tecnologie avanzate integrate

Scopri Opus.22

Prossima apertura a Prato

Dove la performance prende forma

U-Arena è la nuova sede Universo costruita per chi si allena con un obiettivo: preparazione atletica, sport, HYROX e la sala pesi di sempre.

HYROX Official Training Club Corsie per la slitta, SkiErg, vogatori e la squadra che gareggia.
Megaformance Il format sulla piattaforma a carrello, in piccolo gruppo.
Area Recovery Pressoterapia e recupero dopo l'allenamento.

Scopri U-Arena Preparazione HYROX

Area Recovery

Il recupero è parte dell'allenamento

Pressoterapia, massage gun e recovery roll elettrico: pochi minuti dopo la seduta per arrivare meglio a quella successiva. È aperta anche a chi non è iscritto, e presto arriva nelle altre sedi Universo.

Pressoterapia Per le gambe pesanti o gonfie, dopo lo sport o una giornata in piedi.
Massage gun Dove il muscolo resta duro anche il giorno dopo.
Recovery roll elettrico Prima dell'allenamento per prepararsi, dopo per sciogliersi.

Scopri l'Area Recovery

Dicono di noi

Le storie di chi ha scelto Universo per trasformare il proprio stile di vita.

Franco Sede di Prato

“Ci si trova bene, e se dovessi consigliarlo effettivamente lo consiglierei, e anche a parenti.”
Niccolò Sede di Montemurlo

“Ci sono molti ragazzi e anche anziani, quindi può essere un punto di incontro.”
Gianluca e Giulia Pugilistica Universo · Prato
AVIS Pistoia Collaborazioni
Elisa Dimagrimento metabolico
Daniela Dimagrimento metabolico
Testimonianza · Dimagrimento Dimagrimento metabolico
Testimonianza · Dimagrimento Dimagrimento metabolico

Prossimi eventi

Vieni a scoprire un mondo di eventi, nuovi corsi e SpecialClass che animano le nostre sedi durante tutto l'anno.

Vedi tutti gli eventi

Camminata solidale Prato

Prato Urban Walk di novembre

Luogo: Bottega, Piazza S. Antonino 10, Prato
Data: Sabato 21 novembre
Orario: Consegna cuffie 15:00, partenza 15:30

In collaborazione con Fondazione ANT e Bottega

Iscriviti all'evento

Il sabato mattina Prato

Special Class di novembre

Luogo: Universo Prato, V.le della Repubblica 293
Data: Sabato 7, 14, 21 e 28 novembre
Orario: Dalle 10:00

Con Martino, Francesca, Valentina e Sabrina

Prenota la tua lezione

Il fine settimana Empoli

Special Class di novembre a Empoli

Luogo: Universo Empoli, Via Raffaello Sanzio 199
Data: Sei giornate, dal 7 al 28 novembre
Orario: Mattina e pomeriggio

Con Letizia, Barbara, Elena, Adele, Ekaterina, Silvia e Andrea

Prenota la tua lezione

Viaggia con noi

Crociera Universo

Luogo: Costa Pacifica · Savona, Barcellona, Marsiglia
Data: Dal 16 al 20 dicembre
Orario: Partenza da Savona

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