La Tua Nuova Energia
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Universo non è solo una palestra, è un ecosistema dedicato al tuo benessere, alla performance e alla trasformazione.
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La palestra della salute
Opus.22
Prato · Pistoia · Montemurlo · Empoli · Versilia
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30′ Powerglutes
Il miglior corso che esista per tonificare i tuoi glutei. In soli 30 minuti, ti allenerai su 10 postazioni differenti, le quali prevedono ognuna 2…
Disponibile nelle sedi di: Prato
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Acqua Extreme
Allenamento acquatico ad alta intensità che utilizza tecniche di cross training e interval training. La lezione coinvolge tutto il corpo e combina lavoro…
Disponibile nelle sedi di: Pistoia
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AcquaCircuit
Consente di migliorare il tono muscolare ed il sistema cardiovascolare. Allenamento a stazioni con l’utilizzo di jump, pole, step e piccoli attrezzi…
Disponibile nelle sedi di: Empoli Pistoia
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AcquaDolce
Attività acquatica a bassa intensità, può essere o meno accompagnata da musica, non presenta nessuna controindicazione è adatta a tutte le persone in…
Disponibile nelle sedi di: Montemurlo
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Backrack
Un percorso guidato da istruttori esperti nel lavoro posturale e nel riequilibrio della colonna: esercizi personalizzati per migliorare la postura, decomprimere la colonna e ridurre rigidità e dolore.
Disponibile nelle sedi di: Empoli
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Balance
Attività olistica a tempo di musica, con elementi di tai-chi, pilates, stretching e soprattutto yoga. Migliora equilibrio, forza, flessibilità, dando…
Disponibile nelle sedi di: Empoli
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Balli Caraibici
L’attività di balli caraibici è focalizzato sull’acquisizione delle conoscenze di base nelle discipline di salsa e bachata.Le danze caraibiche…
Disponibile nelle sedi di: Empoli Prato
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Boxe Functional
Si tratta di un allenamento funzionale che si articola in più fasi : la prima fase prevede un allenamento a circuito totalbody , la seconda parte è…
Disponibile nelle sedi di: Montemurlo Prato
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Cardiotone
Allenamento a tempo di musica mirato a migliorare lavoro cardiovascolare e tono muscolare, combinando esercizi di aerobica, step e tonificazione.
Disponibile nelle sedi di: Empoli Pistoia
Percorsi personalizzati
Percorsi studiati dai nostri esperti per garantirti il raggiungimento del tuo obiettivo, passo dopo passo.
Programmi Universo
Programma Dimagrimento Metabolico
Non un semplice allenamento per perdere peso, ma un percorso costruito sulle tue esigenze: tecnologia avanzata, allenamento personalizzato, supporto nutrizionale e un ambiente riservato.
Scopri il percorso
Programmi Universo
Programma Schiena Attiva
Un percorso studiato per aiutarti a muoverti meglio, ridurre il mal di schiena e le tensioni muscolari nella vita di tutti i giorni.
Scopri il percorso
Sala pesi
Qualità E quantità.
Macchine isotoniche, pesi liberi, functional e cardio: in ogni centro Universo la sala pesi è la parte più grande, e non è una sala pesi qualsiasi. Marchi scelti uno per uno, tecnologia dove serve davvero e un trainer sempre in sala.
- Sei aree, non una sala unica Cardio, isotoniche, pesi liberi, functional, stretching e recovery
- Tecnologia dove serve EGYM, Biostrength, Skillathletic e Desmotec per allenarti sui dati
- Non sei mai solo Un trainer in sala che corregge, imposta e ti segue
La palestra della salute
Un nuovo spazio dove il tempo, l'armonia e la quiete sono custoditi all'interno di un nuovo progetto di benessere, intorno all'opera, per noi più importante: TU.
- Salute e longevità Programmi pensati per benessere, energia e qualità della vita
- Allenamento personalizzato Sessioni su misura individuali o in piccoli gruppi
- Approccio multidisciplinare Training, postura, recupero e tecnologie avanzate integrate
- +15k Soci attivi
- 6 Sedi in Toscana
- +40 Anni di attività
- +100 Trainer qualificati
Dicono di noi
Le storie di chi ha scelto Universo per trasformare il proprio stile di vita.
Franco Sede di Prato
Franco Sede di Prato“Ci si trova bene, e se dovessi consigliarlo effettivamente lo consiglierei, e anche a parenti.”
Niccolò Sede di Montemurlo
Niccolò Sede di Montemurlo“Ci sono molti ragazzi e anche anziani, quindi può essere un punto di incontro.”
Gianluca e Giulia Pugilistica Universo · Prato
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AVIS Pistoia Collaborazioni
AVIS Pistoia Collaborazioni
Elisa Dimagrimento metabolico
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Daniela Dimagrimento metabolico
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Testimonianza · Dimagrimento Dimagrimento metabolico
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Prossimi eventi
Vieni a scoprire un mondo di eventi, nuovi corsi e SpecialClass che animano le nostre sedi durante tutto l'anno.
Camminata solidale Empoli
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Ciao Fabio: una ride di spinning in sua memoria
A favore della Fondazione ANT
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La festa Universo
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