Il lavoro coinvolge tutto il corpo e sviluppa stabilità, controllo, flessibilità e tono muscolare, con particolare attenzione alla respirazione, alla postura e alla…
Il lavoro coinvolge tutto il corpo e sviluppa stabilità, controllo, flessibilità e tono muscolare, con particolare attenzione alla respirazione, alla postura e alla fluidità dei movimenti.
I trainer che seguono questa attività. Scopri tutto il team
Corsi Fitness · Pilates · Body & Mind
Diplomata all’attività sportiva della ginnastica finalizzata alla salute al fitness e alle discipline olistiche presso l’ente di promozione Msp.
Cycle e Cardio · Corsi Fitness · Body & Mind · Megaformance
Dal 2002 ha conseguito diplomi per l’attività di Spinning e Walking con diverse federazioni (Trekkmill, Walking Revolution, Striding…), poi ha conseguito altri diplomi per il fitness musicale, funzionale e di tonificazione (FIF e Cruising) completando la sua formazione con workshop di tutte le suddette attività insieme anche ad attività olistiche.
Yoga · Pilates · Megaformance · Body & Mind
Qualifica operatore attività motorie (riconosciuta dal C.O.N.I) parificata Isef . Tesserino tecnico CSEIN. Certificata Pilates reformer, Cadillac , grandi attrezzi e matwork presso B.A.S.I PILATES. Diplomata terapista yoga, postural yoga , vinyasa yoga presso Boris Bazzani , iscritta all’ albo yoga Alliance
Corsi Fitness · Body & Mind
Istruttore di step coreografico,Spinning e fitness musicale(Asi).
Pilates · Posturale · Body & Mind
Diplomata all’istituto superiore di educazione fisica. Tecnico di ginnastica finalizzata al benessere (ENDAS). Insegnante fitness specializzata in corsi con metodo postulare, Garuda, pilates ecc.. Personal Trainer posturale, specializzata nelle patologie della schiena e insegnante di Postural Yoga Terapy.
Body & Mind · Megaformance · Posturale
Istruttrice Fitness Diplomata con ente di promozione Csain che ha conseguito, nel 2014. Diplomi di Fitwalk (FIF) e di Functional Trainer (FIF). Nel 2015 consegue il diploma di istruttore Kettlebell (FIF) e l’anno successivo quello di Istruttore di Pilates Basic matwork (FIF), Callanetica base e Personal Trainer 1° livello con la Fine (CONI). Nel 2017 si diploma in Easy Walking, nel 2018 in Trekkmill instructor green level e, in questo stesso anno, diventa atleta WNBF Natural Body Building. L’istruttrice attualmente specializzata in attività come HIIT, Funzionale, Total Body, Power Stratching, Postural e acquagym.
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No. Le lezioni sono adatte a tutti i livelli: i nostri trainer adattano gli esercizi alla tua preparazione, anche se parti da zero.
Abbigliamento comodo, scarpe pulite da interno, un asciugamano e una borraccia. Il resto dell attrezzatura è fornito dal centro.
Sì. Tutta l attrezzatura necessaria all attività è disponibile in sede e inclusa nella lezione.
La durata varia in base all attività ed è indicata nella scheda. In media una lezione dura tra i 30 e i 60 minuti.
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