Attività basata su esercizi finalizzati a migliorare postura, mobilità e consapevolezza corporea. Il lavoro aiuta a riconoscere e correggere schemi motori poco…
Attività basata su esercizi finalizzati a migliorare postura, mobilità e consapevolezza corporea. Il lavoro aiuta a
riconoscere e correggere schemi motori poco funzionali, con particolare attenzione alla colonna vertebrale, alla
flessibilità e all’equilibrio muscolare.
Alcuni dei 13 trainer che seguono questa attività. Scopri tutto il team
Pilates · Posturale
Diplomata ISEF e lavora nel settore del Fitness da oltre trent’anni. Al momento ha intrapreso il percorso olistico/posturale diplomandosi e certificandosi con la Federazione Italiana Fitness (FIF) in: Pilates Matwork, Pilates Advance, Pilates Props, Pilates Barre, Pilates in gravidanza e terza età, Aero Pilates e per i macchinari del pilates: Reformer e Cadillac.
Posturale · Corsi Fitness
Diplomata Istruttrice Fitness, Istruttrice di Bodyweight & Joint Mobility, Preparatore Atletico, Istruttrice di Suspension Training , Tecnico Posturale ed ha conseguito un Master di specializzazione in Total Body Workout, Programmazione dell’allenamento e Recupero Funzionale (FIF). Istruttrice Allenamento Funzionale 1° Livello e Master in “Le Basi Del Metodo Mezieres” con la Functional Training School di Guido Bruscia. L’istruttice ha, infine, conseguito un master in psicologia dello sport.
Corsi Fitness · Acqua · Funzionale · Posturale
Istruttore certificato di Zumba, di TRX, di Step e CityJam (Reebok), di BodyBalance, BodyPump, BodyVive, CxWorx e Aquadynamic (LesMills), Backrack e BackrackPilatesMiofasciale, Ginnastica Artistica
Pilates · Yoga · Acqua · Posturale
Insegnante Anukalana Yoga e Meditazione (diploma riconosciuto da Yoga Alliance). Insegnante di Yoga in Gravidanza e Post Parto. Il suo percorso formativo è avvenuto presso la scuola “Samadhi” di Firenze.
Posturale
Istruttore diplomato Personal Trainer (FIF); istruttore diplomato in Posturologia 3° livello, Body Building, Ginnastiche Dolci e in fitness musicale (CONI). Istruttore specializzato nella valutazione fisico-motoria della postura e in rieducazione del movimento post-trauma oltre che in programmi tonificazione e dimagrimento. Docente fitness musicale riconosciuto CONI.
Sala Pesi · Posturale
Laureato in Scienze Motorie
Posturale · Dimagrimento Metabolico · Sala Pesi
Laureato magistrale in Scienze dell’Esercizio Fisico per il Benessere e la Salute; specializzato in Analisi Posturale Statica e Dinamica e Ginnastica Posturale Integrata.
Sala Pesi · Posturale · Corsi Fitness
Laureata in Scienze Motorie indirizzo bio sanitario e diplomata con ente di promozione Csain. Esperienze lavorative in ambito sportivo come preparatrice atletica nell’età evolutiva dall’infanzia all’adolescenza.
Cycle e Cardio · Corsi Fitness · Posturale
Diplomato I.S.E.F presso l’Università di Firenze, Personal trainer posturale e Istruttore Total Body (F.I.F.)
Pilates · Posturale · Body & Mind
Diplomata all’istituto superiore di educazione fisica. Tecnico di ginnastica finalizzata al benessere (ENDAS). Insegnante fitness specializzata in corsi con metodo postulare, Garuda, pilates ecc.. Personal Trainer posturale, specializzata nelle patologie della schiena e insegnante di Postural Yoga Terapy.
Body & Mind · Megaformance · Posturale
Istruttrice Fitness Diplomata con ente di promozione Csain che ha conseguito, nel 2014. Diplomi di Fitwalk (FIF) e di Functional Trainer (FIF). Nel 2015 consegue il diploma di istruttore Kettlebell (FIF) e l’anno successivo quello di Istruttore di Pilates Basic matwork (FIF), Callanetica base e Personal Trainer 1° livello con la Fine (CONI). Nel 2017 si diploma in Easy Walking, nel 2018 in Trekkmill instructor green level e, in questo stesso anno, diventa atleta WNBF Natural Body Building. L’istruttrice attualmente specializzata in attività come HIIT, Funzionale, Total Body, Power Stratching, Postural e acquagym.
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No. Le lezioni sono adatte a tutti i livelli: i nostri trainer adattano gli esercizi alla tua preparazione, anche se parti da zero.
Abbigliamento comodo, scarpe pulite da interno, un asciugamano e una borraccia. Il resto dell attrezzatura è fornito dal centro.
Sì. Tutta l attrezzatura necessaria all attività è disponibile in sede e inclusa nella lezione.
La durata varia in base all attività ed è indicata nella scheda. In media una lezione dura tra i 30 e i 60 minuti.
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