Callanetika
Il lavoro coinvolge tutto il corpo e sviluppa stabilità, controllo, flessibilità e tono muscolare, con particolare attenzione alla respirazione, alla postura e alla…
Disponibile nelle sedi di:
Prato
Allenamento
Body & Mind
Bodyflying
Body Flying un’attività svolta con drappi sospesi formati da un’amaca centrale e tre maniglie per ogni lato. Si lavora, quindi, in sospensione…
Disponibile nelle sedi di:
Versilia
Balance
Attività olistica a tempo di musica, con elementi di tai-chi, pilates, stretching e soprattutto yoga. Migliora equilibrio, forza, flessibilità, dando…
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
Callanetics
Disciplina basata sul principio olistico che, con esercizi mirati, porta il corpo a ritrovare l’armonia delle sue forme e la sua originaria bellezza…
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
Garuda Barre
Un allenamento alla sbarra che fonde Pilates, Yoga, Tai-chi, metodo Feldenkrais e Gyrotonic per migliorare flessibilità, mobilità e forza.
Disponibile nelle sedi di:
Prato
Garuda
Insieme di esercizi di pilates, yoga, tai-chi, con un vasto repertorio di diversi movimenti che prendono dai metodi Feldenkreis e girotonic.
Disponibile nelle sedi di:
Prato
Olistic
Una lezione dinamica e armoniosa in cui il movimento scorre in modo continuo, combinando sequenze ispirate allo Yoga con esercizi di Pilates dinamico.
Disponibile nelle sedi di:
Prato
