Adele
Pilates
Pilates Tone
Allenamento che integra i principi del Pilates con un maggiore focus sulla tonificazione muscolare. Gli esercizi coinvolgono tutto il corpo, con particolare…
Cos'è Pilates Tone
Allenamento che integra i principi del Pilates con un maggiore focus sulla tonificazione muscolare. Gli esercizi
coinvolgono tutto il corpo, con particolare attenzione al core, migliorando forza, controllo, postura e definizione.
Attività disponibile nei seguenti centri:
I nostri trainer
Alcuni dei 20 trainer che seguono questa attività. Scopri tutto il team
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Alessandra Pilates · Posturale
Alessandra
Pilates · Posturale
Diplomata ISEF e lavora nel settore del Fitness da oltre trent’anni. Al momento ha intrapreso il percorso olistico/posturale diplomandosi e certificandosi con la Federazione Italiana Fitness (FIF) in: Pilates Matwork, Pilates Advance, Pilates Props, Pilates Barre, Pilates in gravidanza e terza età, Aero Pilates e per i macchinari del pilates: Reformer e Cadillac.
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Barbara Corsi Fitness · Pilates · Body & Mind
Barbara
Corsi Fitness · Pilates · Body & Mind
Diplomata all’attività sportiva della ginnastica finalizzata alla salute al fitness e alle discipline olistiche presso l’ente di promozione Msp.
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Ekaterina Pilates · Corsi Fitness
Ekaterina
Pilates · Corsi Fitness
Nell’anno 1997 ha conseguito il titolo nazionale di ginnastica aerobica sportiva e ha effettuato una formazione presso L’AIF: pilates 2 livello, istruttore corsi musicale 2 livello e istruttore master step funzionale.
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Elena Pilates · Yoga · Acqua · Posturale
Elena
Pilates · Yoga · Acqua · Posturale
Insegnante Anukalana Yoga e Meditazione (diploma riconosciuto da Yoga Alliance). Insegnante di Yoga in Gravidanza e Post Parto. Il suo percorso formativo è avvenuto presso la scuola “Samadhi” di Firenze.
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Elena Pilates · Corsi Fitness
Elena
Pilates · Corsi Fitness
Istruttrice Laureata in Fisioterapia presso l’Università di Firenze. Diplomata Operatrice attività motorie Regione Toscana. Specializzata in Rieducazione Posturale Globale e manipolazione neuroconnettivale. Diplomata Istruttrice di ginnastica, con specializzazione FIF in Aerobica, Hip hop e Step. Insegnante specializzata in attività come Callanetika, Pilates e corpo libero.
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Francesca Pilates · Corsi Fitness
Francesca
Pilates · Corsi Fitness
Diplomata Istruttrice di ginnastica finalizzata al fitness presso l’ente di promozione Csain, personal Trainer presso Federazione Italiana Fitness. Diploma di pilates matwork e fitness musicale di 1° e 2° livello, presso ente CSEN. Diploma di allenamento funzionale presso la functional training school. istruttore diplomato pilates Reformer, pilates Cadillac, Chair e spine corrector (FIF).
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Francesca I. Pilates · Acqua
Francesca I.
Pilates · Acqua
Laureata in Scienze Motorie, Sport e Salute. Diplomata in Acquafitness (AICS), Pilates Matwork e Pilates Reformer (Non solo fitness) .
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Ginevra Corsi Fitness · Pilates
Ginevra
Corsi Fitness · Pilates
Istruttrice fitness con Diploma in Zumba e in Acquafitness rilasciato da AICS. Diplomata istruttrice Totalbody (FIF) , Pilates Matwork e Pilates Reformer (Non solo fitness) .
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Katia Pilates · Yoga
Katia
Pilates · Yoga
Insegnante certificata di Hatha Yoga / Vinyasa, Yin Yoga. Diplomata Csen Pilates matwork e Yoga amache; insegnante Yoga Wall.
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Maria Francesca Pilates · Sala Pesi · Megaformance -
Micaela Pilates · Corsi Fitness
Micaela
Pilates · Corsi Fitness
Istruttrice diplomata group trainer discipline terrestri step gag total body presso l’ente di promozione CSEN e diplomata istruttrice pilates presso AICS.
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Domande frequenti
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Abbigliamento comodo, acqua e scarpe pulite. È possibile svolgere l'attività anche in calzini. La palestra mette a disposizione tappetini e attrezzatura necessaria.
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No. È possibile partecipare anche senza esperienza precedente. L'insegnante guida l'esecuzione e adatta il lavoro al livello della classe.
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Pilates Tone mantiene i principi di controllo, precisione e stabilità del Pilates, aumentando l'attenzione sul lavoro di tonificazione muscolare.
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È un lavoro completo che coinvolge tutto il corpo, con particolare attenzione a core, gambe, glutei e parte superiore, attraverso esercizi controllati e mirati.
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Entrambi mantengono i principi del Pilates, ma hanno focus differenti: Pilates Mobility privilegia mobilità, flessibilità e qualità del movimento, mentre Pilates Tone pone maggiore attenzione alla tonificazione e al lavoro muscolare. FAQ PILATES MOBILITY PILATES TONE 61
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