Megaformance Booty
Gambe e glutei, con la tensione sempre sotto controllo.
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
U-Arena
Prato
Allenamento
Tonificazione
Megaformance Chart
La performance che si misura, sessione dopo sessione.
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
U-Arena
Prato
Megaformance Strength
Total body: la piattaforma e i piccoli attrezzi insieme.
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
U-Arena
Prato
Pump
Allenamento di tonificazione total body a tempo di musica, svolto principalmente con bilancieri, dischi e piccoli sovraccarichi.
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
Tone & Abs
Questa attività permette di allenare in maniera specifica il core con un lavoro che tende a migliorare la stabilità dei muscoli addominali, ma anche…
Disponibile nelle sedi di:
Pistoia
Fit Boxe
La Fit Boxe è un’attività che si svolge in gruppo a tempo di musica e che combina il training dinamico dell’Aerobica con quello delle Arti Marziali.
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
Prato
Corpo Libero
Attività di tonificazione generale composta da esercizi di base prevalentemente senza attrezzi, volta al ripristino della funzione di articolazioni e muscoli.
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
Pistoia
Prato
Versilia
Gagfit
Attività di 50′ nella quale, dopo una fase di riscaldamento, si inizia a lavorare con circuiti a tempo, Amrap, Emom ed altre tecniche di…
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
Montemurlo
Pistoia
Prato
Totalbody
Lezione combinata di lavoro cardiovascolare e tonificazione. Prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi e l’intesità è adattabile al livello di allenamento personale.
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
Montemurlo
Pistoia
Prato
Versilia
