Allenarsi con un obiettivo. Misurarlo. Superarlo.

Universo Performance è il programma dedicato a chi desidera dare una direzione precisa al proprio allenamento.

Non si tratta semplicemente di svolgere un’attività fisica, ma di intraprendere un percorso in cui ogni seduta ha uno scopo e ogni miglioramento può essere misurato.

La performance, infatti, è prima di tutto questo: trasformare il proprio impegno in un risultato concreto, verificabile e progressivo.

La performance non è solo per gli atleti

Quando si parla di performance si pensa spesso allo sport agonistico.
In realtà, migliorare una performance significa semplicemente diventare migliori rispetto a sé stessi.

Correre più velocemente, percorrere una distanza maggiore, sviluppare più forza, aumentare la resistenza, essere più esplosivi, recuperare prima o affrontare una prova con maggiore efficienza.

Ogni disciplina ha il proprio parametro di riferimento.
Ogni persona ha il proprio punto di partenza.

Ogni disciplina ha la propria misura del miglioramento

La performance cambia insieme allo sport che si pratica. Questi sono esempi: la preparazione si costruisce per qualsiasi disciplina, anche se non la vedi qui.

Running

tempo ritmo passo
Cycling

potenza velocità resistenza
Trail

dislivello resistenza tecnica
Calisthenics

forza relativa controllo progressioni
Pugilato

velocità reattività resistenza
Hybrid

forza condizionamento transizioni
Powerlifting

massimali tecnica programmazione
Triathlon

nuoto bici corsa

Prepararsi per ciò che ami fare

L’obiettivo non è allenarsi meglio in palestra. L’obiettivo è portare quei miglioramenti nella disciplina che ti appassiona.

Che tu voglia preparare una gara di corsa, affrontare una competizione di ciclismo, migliorare nelle gare ibride come HYROX® o ATHX o format simili, oppure semplicemente elevare il tuo livello di preparazione fisica, Universo Performance mette a disposizione metodologie, strumenti e Performance Coach dedicati.

Ogni allenamento è progettato per trasferire il lavoro svolto nella tua prestazione reale.

Running
Cycling
Trail
Calisthenics
Pugilato
Hybrid
Competizione

U-Arena

Lo spazio nato per la performance

All’interno del gruppo Universo esiste una sede interamente dedicata a questo tipo di lavoro: U-Arena.

U-Arena non è una palestra all’interno della quale è stata ricavata un’area performance. È un ambiente progettato dall’inizio con questo scopo, con spazi disegnati specificamente per le esigenze dell’allenamento orientato alla prestazione.

È qui che tutti i programmi di Universo Performance trovano la loro espressione più completa.

Scopri U-Arena

Allenare il corpo. Misurare i risultati.

Ogni percorso Performance nasce dall’incontro tra allenamento, valutazione e progressione.

Per questo il miglioramento non viene percepito soltanto dalle sensazioni personali, ma attraverso parametri concreti che permettono di verificare l’evoluzione del proprio livello di preparazione.

Misurare significa comprendere. Comprendere significa allenarsi meglio.

La performance non è riservata agli atleti professionisti. È un metodo di allenamento che permette a chiunque di trasformare un obiettivo in un risultato misurabile. È questo lo spirito di Universo Performance.