Acqua Extreme
Allenamento acquatico ad alta intensità che utilizza tecniche di cross training e interval training. La lezione coinvolge tutto il corpo e combina lavoro…
Disponibile nelle sedi di:
Pistoia
Allenamento
Acqua Energy
AcquaKombat
Allenamento cardiovascolare in acqua che combina movimenti ispirati agli sport da combattimento con esercizi fitness a ritmo di musica.
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
AcquaPower
Lezione ad intensità medio-alta che sfrutta la resistenza dell’acqua e l’utilizzo di piccoli attrezzi per lavorare in modo completo sulla muscolatura.
Disponibile nelle sedi di:
Empoli
Montemurlo
X-Witt
X-WIIT è un allenamento ad alta intensità strutturato a circuito, basato su precise alternanze tra fasi di lavoro e recupero.
Disponibile nelle sedi di:
Pistoia
