Palestra Universo Versilia
Via del Secco 195, 55041 Lido di Camaiore (LU)
Il benessere a 360 gradi, in Versilia
Una delle strutture più grandi della Versilia: circa 1100 mq coperti fra sale corsi e sale fitness, più 700 mq all’aperto per il funzionale, il lavoro a corpo libero e i piccoli attrezzi.
Nello spazio esterno ci sono una struttura chiusa con sala pesi, un campo da pickleball e un uliveto dove, nella bella stagione, si svolgono le attività olistiche.
All’interno, 3 sale corsi ospitano attività che vanno dal pilates allo spinning, fino alla tonificazione, ai coreografici e alle mini class da 30 minuti. Per la sala attrezzi abbiamo scelto Cablequad, Technogym, Matrix, Hammer e Precor.
- 1100 mq coperti e 700 all'aperto
- Campo da pickleball e uliveto per le olistiche
- 3 sale corsi, dal pilates allo spinning
- Sala pesi esterna in struttura dedicata
- InBody test per monitorare i progressi
- A 1 km dal lungomare
Il centro si trova a un solo chilometro dal lungomare: perfetto anche per gli allenamenti estivi.
Attività disponibili
Postural
Attività basata su esercizi finalizzati a migliorare postura, mobilità e consapevolezza corporea. Il lavoro aiuta a riconoscere e correggere schemi motori poco…
Fitdance
Allenamento cardiovascolare a ritmo di musica basato su sequenze coreografiche semplici e coinvolgenti. La lezione unisce fitness e danza per migliorare…
Pilates Reformer
Lezione di gruppo svolta con Pilates Reformer, macchina che utilizza un carrello mobile, molle e resistenze regolabili.
Bodyflying
Body Flying un’attività svolta con drappi sospesi formati da un’amaca centrale e tre maniglie per ogni lato. Si lavora, quindi, in sospensione…
Postural Power
È un allenamento dedicato all’allungamento e alla tonificazione dei muscoli superficiali e al potenziamento della muscolatura profonda.
30’ G.A.G.
Attività di 30′ nella quale si lavorare con circuiti a tempo, Amrap, Emom ed altre tecniche di tonificazione con focus su Gambe Addome e Gluteo…
Corpo Libero
Attività di tonificazione generale composta da esercizi di base prevalentemente senza attrezzi, volta al ripristino della funzione di articolazioni e muscoli.
Pilates
Il metodo Pilates mira alla conoscenza del proprio corpo. È incentrato sul controllo dei muscoli posturali, attraverso esercizi specifici che…
Totalbody
Lezione combinata di lavoro cardiovascolare e tonificazione. Prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi e l’intesità è adattabile al livello di allenamento personale.
Walk’N Tone
Il Walk’n tone è una fusione di attività cardio vascolare e di tonificazione con l’ausilio di alcuni piccoli attrezzi come manubri, kettlebell ecc ecc .
Functional
FUNCTIONAL è un allenamento di tipo funzionale che combina in modo perfetto esercizi con sovraccarichi (bilancieri, manubri, kettlebells, bags e…
Yoga
Significa unione. Unione tra natura materiale e natura spirituale che convivono in ogni individuo, inoltre è un sistema ottimale che offre i migliori…
Nessuna attività in questa categoria.
Il nostro team
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Alessandra Pilates · Posturale
Alessandra
Pilates · Posturale
Diplomata ISEF e lavora nel settore del Fitness da oltre trent’anni. Al momento ha intrapreso il percorso olistico/posturale diplomandosi e certificandosi con la Federazione Italiana Fitness (FIF) in: Pilates Matwork, Pilates Advance, Pilates Props, Pilates Barre, Pilates in gravidanza e terza età, Aero Pilates e per i macchinari del pilates: Reformer e Cadillac.
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Angela Sala Pesi · Funzionale -
Antonio Sala Pesi · Funzionale
Antonio
Sala Pesi · Funzionale
Diplomato come: Istruttore Body Building, Istruttore allenamento al femminile, Personal Trainer posturale, Istruttore functional training vari livelli con più scuole, Istruttore kettlebell training vari livelli con più scuole ed educatore alimentare. Il trainer, con esperienza trentennale, è specializzato nell’uso di attrezzature come Trx, bulgarian bag, sandbag, medball clubbel e altre attrezzature funzionali ed è, infine, maestro di pattinaggio in linea e tradizionale.
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Barbara Corsi Fitness · Pilates · Body & Mind
Barbara
Corsi Fitness · Pilates · Body & Mind
Diplomata all’attività sportiva della ginnastica finalizzata alla salute al fitness e alle discipline olistiche presso l’ente di promozione Msp.
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Federico M. Sala Pesi · Posturale
Federico M.
Sala Pesi · Posturale
Laureato in Scienze Motorie
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Federico P. Yoga -
Gianmaria Sala Pesi
Gianmaria
Sala Pesi
Laureato in scienze motorie-bio sanitario. Nutrizionista e Laureato magistrale in scienze della nutrizione umana . Personal trainer diplomato Strenght trainer e istruttore di Powerlifting presso AIF e Tecnico dello sport nel Surf presso la università spagnola di Las Palmas.
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Lorenzo E. Sala Pesi · Funzionale
Lorenzo E.
Sala Pesi · Funzionale
Istruttore di Fitness e Bodybuilding (C.O.N.I.). Vice Campione Mondiale di Streetlifting con record Mondiale di squat all’attivo.
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Marco Sala Pesi · Funzionale
Marco
Sala Pesi · Funzionale
Personal trainer diplomato con ente di promozione ASI
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Matteo Sala Pesi
Matteo
Sala Pesi
Laurea triennale in Scienze Motorie presso Università San Raffaele. Laureando in BSc Strenght & Conditioning presso Setanta College. Preparatore atletico della squadra Hockey Forte dei Marmi e del settore giovanile. Personal trainer certificato con la Federazione Italiana Fitness. Diplomato come Strength Trainer presso l’Accademia Italiana della Forza (AIF).
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Sara Sala Pesi · Funzionale -
Simona Yoga · Pilates
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Come arrivare
Dove si trova
Universo Versilia si trova a Lido di Camaiore, a 1 km dal lungomare e a 300 m dalla statale Aurelia. Il centro è facilmente raggiungibile anche in bicicletta, seguendo il percorso ciclabile che da Camaiore porta a Lido di Camaiore.
Parcheggio
Parcheggio gratuito disponibile per tutti i soci
