Allenamento
Attività basata su esercizi finalizzati a migliorare postura, mobilità e consapevolezza corporea. Il lavoro aiuta a riconoscere e correggere schemi motori poco…
La pratica si sviluppa principalmente in una seduta di stretching fondamentale per il miglioramento. Lo stretching si basa su una serie di esercizi…
È un allenamento dedicato all’allungamento e alla tonificazione dei muscoli superficiali e al potenziamento della muscolatura profonda.
Un insieme di esercizi e massaggi dedicati alla fascia muscolare, per migliorare mobilità, elasticità e performance del sistema muscolare.
Metodo di riequilibrio posturale globale svolto con l'ausilio di una panca specifica: posture di allungamento globale decompensato per sciogliere le retrazioni muscolari.
Un percorso guidato da istruttori esperti nel lavoro posturale e nel riequilibrio della colonna: esercizi personalizzati per migliorare la postura, decomprimere la colonna e ridurre rigidità e dolore.
Il corso di Power Stretch sono delle lezioni di stretching dinamico Total Body. Attraverso sequenze di lavoro progressive viene attivato tutto il…
Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni.
