Pilates Barre’

Allenamento che fonde i principi del Pilates con esercizi ispirati alla danza classica, utilizzando la sbarra come supporto per eseguire sequenze di movimenti…

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Cos'è Pilates Barre’

Allenamento che fonde i principi del Pilates con esercizi ispirati alla danza classica, utilizzando la sbarra come supporto per eseguire sequenze di movimenti controllati, precisi e fluidi.
La lezione combina il lavoro di core stability tipico del Pilates con esercizi alla sbarra derivati dal balletto, come plié, relevé, slanci e tenute isometriche, sviluppando un lavoro particolarmente intenso e mirato su gambe, glutei, addome e muscoli stabilizzatori.
Favorisce inoltre il miglioramento di postura, equilibrio, coordinazione, mobilità e consapevolezza del corpo, mantenendo un’esecuzione elegante e controllata.