Vieni a scoprire la nuova Palestra della Salute

EMS

DURATA:

20 minuti

INTENSITA':

fiamme universo_Tavola disegno 1 copia 2

Media

METODO DI LAVORO:

Personal trainer one to one

DURATA:

60 minuti

INTENSITA':

fiamme universo_Tavola disegno 1 copia 2

Media

METODO DI LAVORO

Personal trainer one to one

Attività per cambiare definitivamente il tuo stile di vita allenando oltre 300 muscoli contemporaneamente, con intensità e risultati concreti, in soli 20 minuti!

L’Allenamento EMS è fatto con una contrazione attiva di tutti i muscoli che permette il reclutamento dell’80% delle fibre muscolari, attivandoli sino agli strati più profondi, riuscendo a stimolare l’attività metabolica ed accelerando in maniera duratura il metabolismo basale, andando quindi a diminuire la massa grassa in favore di quella magra.
Tutto questo può avvenire senza allenamenti estenuanti ma con solo 20 minuti di esercizi funzionali a settimana.
 
Il servizio EMS ti permette di avere un Personal Trainer qualificato ed esperto, a tua disposizione per raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi in quanto sarai costantemente seguito, educato e motivato.
 
Inoltre con inostri personal trainer puoi personalizzare il tuo allenamento in base ai tuoi obiettivi specifici e personalizzati come:
  • perdita del peso in eccesso e riduzione degli inestetismi cutanei;
  • riduzione del mal di schiena;
  • miglioramento della postura;
  • recupero da un infortunio;
  • recupero post-partum;
  • miglioramento delle prestazioni sportive.

QUALE OBIETTIVO VUOI RAGGIUNGERE?

Ridurre la cellulite

L'allenamento EMS ti aiuta a rimetterti o a rimanere in forma. L'allenamento rassoda il tessuto connettivo, contrastando così la cellulite. Questo programma stimola la produzione di collagene e combatte efficacemente i cuscinetti di grasso su cosce e fianchi.

Rigenerazione muscolare

EMS può essere utilizzato dopo l'allenamento per rilassarsi e assicura una sensazione di assoluto relax e favorisce la rigenerazione dopo l'allenamento. 

Dimagrimento

L'allenamento EMS stimola  la vascolarizzazione cutanea, aumentando il bilancio energetico a lungo termine. Ciò favorisce la riduzione di peso e adiposità e stimola il metabolismo. La percentuale di grasso corporeo diminuisce in modo significativo già dopo poco tempo.

Miglioramento delle prestazioni

Grazie alla sollecitazione di tutti i muscoli combinata con esercizi funzionali specifici suggeriti dai nostri trainer, consente di ottenere uno sviluppo muscolare sorprendente in tempi record e di migliorare tutti i parametri relativi alla forza, all'equilibrio ed alla velocità di contrazione muscolare

Mal di schiena

Raggiungendo gli strati muscolari più profondi, l'allenamento EMS è in grado di rinforzare tutti i muscoli del tronco, principali responsabili del sostegno alla nostra colonna vertebrale. Il programma si specializza nel recupero funzionale delle patologie muscoloscheletriche o di altre condizioni che impediscono l'esercizio convenzionale. L'allenamento EMS è indicato per chi deve rafforzare i muscoli della schiena. Gli elettrodi convogliano lo stimolo direttamente nella muscolatura profonda per : sciogliere le tensioni; rafforzare la schiena; preservare le articolazioni; ridurre i dolori.

Benefici dell'allenamento EMS:

 

  • Muscoli definiti;
  • Riduce la cellulite: potrai vedere i primi risultati dopo pochissime sessioni, solitamente 4 o 6 allenamenti;
  • Miglioramento del metabolismo;
  • Basta mal di schiena;
  • Forza e resistenza: migliora la funzione muscolare e aumenta l’intensità delle contrazioni, per utilizzare fino al 90% del tuo potenziale;
  • Addome d’acciaio: aiuta ad eliminare e attivare gli accumuli di grasso, nonché ad eliminare i liquidi trattenuti in quest’area del corpo;
  • Riduzione degli infortuni;
  • Migliora la postura;
  • Assistenza personalizzata: vi accompagniamo nel vostro percorso verso l’obiettivo auspicato;
  • Solo 20 minuti!

UniversoPrato

Situato nella zona di Est della città, a pochi metri dai principali uffici pubblici e direzionali, all’interno di un ampio complesso polivalente che comprende il Museo Pecci, l’Art Hotel Museo e la Casa d’aste e galleria Farsetti.

Contatti:
Tel 0574 575 184
Whatsapp 370 309 8982
Fax 0574 575 185
Email prato@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Venerdì: 07:00 – 22:00
Sabato: 07:00 – 18:00
Domenica: 08:00 – 13:00

UniversoMontemurlo

Situato nel centro di Montemurlo, facilmente raggiungibile anche con mezzi pubblici o in auto con parcheggio gratuito.

Contatti:
Tel 0574 682 788
Whatsapp 320 484 0084
Fax 0574 79 12 28
Email montemurlo@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Venerdì: 07:30 – 22:00
Sabato: 09:00 – 17:00
Domenica: 09:00 – 13:00

UniversoPistoia

Universo Sporting Center di Pistoia si trova in una traversa di Viale Adua. Dotata di ampio parcheggio è facilmente raggiungibile dalle maggiori arterie di comunicazioni della città.

Contatti:
Tel 0573 400 489
Whatsapp 366 749 1437
Fax 0573 903 912
Email pistoia@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Mercoledì/Venerdì: 06:30 – 22:30

Martedì/Giovedì: 07:30 – 22:30
Sabato: 09:00 – 18:00
Domenica: 09:00 – 13:00

UniversoEmpoli

Situato all’interno del centro commerciale Centro*Empoli, uno dei più prestigiosi centri commerciali della Toscana. E’ facilmente raggiungibile percorrendo la superstrada FI-PI-LI, uscendo a Empoli (tra Empoli Est ed Empoli Ovest).

Tel 057 182 543
Whatsapp 371 446 6745
Fax 0571 80 083
Email empoli@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Mercoledì/Venerdì: 07:30 – 22:00
Martedì/Giovedì 09:00-22:00
Sabato: 09:00 – 18:00
Domenica: 09:00 – 14:00 (2° e 4° domenica del mese)

UniversoVersilia

Universo Versilia si trova a Lido di Camaiore, a 1 km dal lungomare e a 300 m dalla statele Aurelia. Il centro è facilmente raggiungibile anche in bicicletta seguendo il nuovo percorso ciclabile che da Camaiore va a Lido di Camaiore.

Contatti:
Tel 0584 619 080
Whatsapp 3773103074
Fax 058 46 19 080
Email versilia@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lun/Mer/Ven: 07:00 – 22:00
Mar/Gio: 08:00 – 22:00
Sab: 09:00 – 18:00
Dom: 09:00 – 13:00