EMS

DURATA:

20 minuti

INTENSITA':

Media

METODO DI LAVORO:

Personal trainer one to one

DURATA:

60 minuti

INTENSITA':

Media

METODO DI LAVORO

Personal trainer one to one

Attività per cambiare definitivamente il tuo stile di vita allenando oltre 300 muscoli contemporaneamente, con intensità e risultati concreti, in soli 20 minuti!

L’Allenamento EMS è fatto con una contrazione attiva di tutti i muscoli che permette il reclutamento dell’80% delle fibre muscolari, attivandoli sino agli strati più profondi, riuscendo a stimolare l’attività metabolica ed accelerando in maniera duratura il metabolismo basale, andando quindi a diminuire la massa grassa in favore di quella magra.

Tutto questo può avvenire senza allenamenti estenuanti ma con solo 20 minuti di esercizi funzionali a settimana.

Il servizio EMS ti permette di avere un Personal Trainer qualificato ed esperto, a tua disposizione per raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi in quanto sarai costantemente seguito, educato e motivato.

Inoltre con inostri personal trainer puoi personalizzare il tuo allenamento in base ai tuoi obiettivi specifici e personalizzati come:

perdita del peso in eccesso e riduzione degli inestetismi cutanei;
riduzione del mal di schiena;
miglioramento della postura;
recupero da un infortunio;
recupero post-partum;
miglioramento delle prestazioni sportive.

QUALE OBIETTIVO VUOI RAGGIUNGERE?

Ridurre la cellulite

L'allenamento EMS ti aiuta a rimetterti o a rimanere in forma. L'allenamento rassoda il tessuto connettivo, contrastando così la cellulite. Questo programma stimola la produzione di collagene e combatte efficacemente i cuscinetti di grasso su cosce e fianchi.

Rigenerazione muscolare

EMS può essere utilizzato dopo l'allenamento per rilassarsi e assicura una sensazione di assoluto relax e favorisce la rigenerazione dopo l'allenamento.

Dimagrimento

L'allenamento EMS stimola la vascolarizzazione cutanea, aumentando il bilancio energetico a lungo termine. Ciò favorisce la riduzione di peso e adiposità e stimola il metabolismo. La percentuale di grasso corporeo diminuisce in modo significativo già dopo poco tempo.

Miglioramento delle prestazioni

Grazie alla sollecitazione di tutti i muscoli combinata con esercizi funzionali specifici suggeriti dai nostri trainer, consente di ottenere uno sviluppo muscolare sorprendente in tempi record e di migliorare tutti i parametri relativi alla forza, all'equilibrio ed alla velocità di contrazione muscolare

Mal di schiena

Raggiungendo gli strati muscolari più profondi, l'allenamento EMS è in grado di rinforzare tutti i muscoli del tronco, principali responsabili del sostegno alla nostra colonna vertebrale. Il programma si specializza nel recupero funzionale delle patologie muscoloscheletriche o di altre condizioni che impediscono l'esercizio convenzionale. L'allenamento EMS è indicato per chi deve rafforzare i muscoli della schiena. Gli elettrodi convogliano lo stimolo direttamente nella muscolatura profonda per : sciogliere le tensioni; rafforzare la schiena; preservare le articolazioni; ridurre i dolori.

Benefici dell'allenamento EMS:

Muscoli definiti;
Riduce la cellulite: potrai vedere i primi risultati dopo pochissime sessioni, solitamente 4 o 6 allenamenti;
Miglioramento del metabolismo;
Basta mal di schiena;
Forza e resistenza: migliora la funzione muscolare e aumenta l’intensità delle contrazioni, per utilizzare fino al 90% del tuo potenziale;
Addome d’acciaio: aiuta ad eliminare e attivare gli accumuli di grasso, nonché ad eliminare i liquidi trattenuti in quest’area del corpo;
Riduzione degli infortuni;
Migliora la postura;
Assistenza personalizzata: vi accompagniamo nel vostro percorso verso l’obiettivo auspicato;
Solo 20 minuti!