Due dei grandi attrezzi di Pilates, con cui si applica il protocollo di allenamento basato sul miglioramento della postura, adatto a tutti (principianti e sportivi), che utilizza delle resistenze, per incrementare il lavoro sui vari distretti muscolari, migliorandone, oltre al tono, la mobilità e la flessibilità.
Il pilates è un allenamento completo, con benefici per il corpo e la mente.
È una disciplina che ti guida verso la versione migliore di te stesso.
In un’ora di lezione, puoi tonificare e rimodellare il tuo corpo, correggere la postura e raggiungere un profondo benessere.
Cadillac e reformer sono gli attrezzi più diffusi ed utilizzati nel mondo del Pilates grazie alla possibilità di modulare la resistenza data dalle molle in base alle proprie caratteristiche e possibilità.
L’allenamento spazia dal lavoro con la colonna vertebrale in scarico ad un intenso allenamento che coinvolge tutti i muscoli.