EQUILIBRIUM
Durata
60
MINUTI
Metodo di lavoro
-Personal trainer one to one
-Personal trainer a coppia
-Small group (max 6 persone)
Intesità
BASSA
Programma di allenamento che ha lo scopo di riportare equilibrio posturale prevenendo patologie degenerative. Comprende esercizi di massaggio connettivale per lavorare sulle fasce muscolari, esercizi specifici per distretto cervicale, dorsale lombare e lavoro sulle emozioni.