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TREKKMILL

Il Trekmill è un programma di allenamento che propone in versione indoor i sentieri e le andature del trekking tradizionale e viene svolto con l’ausilio di un tappeto meccanico. È adatto a tutti, sia per gli atleti che per coloro che vogliono solo mantenersi in forma camminando indoor.

Durata: 50 minuti

Intensità: Media

TREKKMILL

Il Trekmill è un programma di allenamento che propone in versione indoor i sentieri e le andature del trekking tradizionale e viene svolto con l’ausilio di un tappeto meccanico. È adatto a tutti, sia per gli atleti che per coloro che vogliono solo mantenersi in forma camminando indoor.

Durata: 50 minuti

Intensità: Media

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Particolarmente indicata per:

l Trekmill è un programma di allenamento che propone in versione indoor i sentieri e le andature del trekking tradizionale e viene svolto con l’ausilio di un tappeto meccanico. È adatto a tutti, sia per gli atleti che per coloro che vogliono solo mantenersi in forma camminando indoor.

L’allenamento di Trekkmill si svolge su un tapis roulant magnetico, ovvero un tappeto meccanico il cui nastro si aziona con la forza delle gambe e non tramite il motore elettrico come nella gran parte dei tapis roulant. L’andatura da tenere durante la sessione viene indicata da un istruttore che spiegherà, oltre il passo da seguire, anche il ritmo della respirazione, il movimento delle braccia e l’inclinazione del macchinario stesso; volendo, l’allenamento può essere accompagnato da musica rilassante in sottoforma.

Proprio grazie alle caratteristiche del tapis roulant magnetico, così come le diverse andature e i differenti tipi di passo, con il Trekkmill è possibile riprodurre le peculiarità e le difficoltà di un sentiero di montagna.

Trekkmill è adatto sia a coloro che praticano trekking e che vogliono mantenersi in allenamento, sia a coloro che vogliono semplicemente tenersi in forma camminando: del resto è ormai accertato che camminare sia una delle attività fisiche più sane e naturali.

Universo Attivita

Gallery

UniversoPrato

Situato nella zona di Est della città, a pochi metri dai principali uffici pubblici e direzionali, all’interno di un ampio complesso polivalente che comprende il Museo Pecci, l’Art Hotel Museo e la Casa d’aste e galleria Farsetti.

Contatti:
Tel 0574 575 184
Whatsapp 370 309 8982
Fax 0574 575 185
Email prato@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Venerdì: 07:00 – 22:00
Sabato: 07:00 – 18:00
Domenica: 08:00 – 13:00

UniversoMontemurlo

Situato nel centro di Montemurlo, facilmente raggiungibile anche con mezzi pubblici o in auto con parcheggio gratuito.

Contatti:
Tel 0574 682 788
Whatsapp 320 484 0084
Fax 0574 79 12 28
Email montemurlo@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Venerdì: 07:30 – 22:00
Sabato: 09:00 – 17:00
Domenica: 09:00 – 13:00

UniversoPistoia

Universo Sporting Center di Pistoia si trova in una traversa di Viale Adua. Dotata di ampio parcheggio è facilmente raggiungibile dalle maggiori arterie di comunicazioni della città.

Contatti:
Tel 0573 400 489
Whatsapp 366 749 1437
Fax 0573 903 912
Email pistoia@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Mercoledì/Venerdì: 06:30 – 22:30

Martedì/Giovedì: 07:30 – 22:30
Sabato: 09:00 – 18:00
Domenica: 09:00 – 13:00

UniversoEmpoli

Situato all’interno del centro commerciale Centro*Empoli, uno dei più prestigiosi centri commerciali della Toscana. E’ facilmente raggiungibile percorrendo la superstrada FI-PI-LI, uscendo a Empoli (tra Empoli Est ed Empoli Ovest).

Tel 057 182 543
Whatsapp 371 446 6745
Fax 0571 80 083
Email empoli@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Mercoledì/Venerdì: 07:30 – 22:00
Martedì/Giovedì 09:00-22:00
Sabato: 09:00 – 18:00
Domenica: 09:00 – 14:00 (2° e 4° domenica del mese)

UniversoVersilia

Universo Versilia si trova a Lido di Camaiore, a 1 km dal lungomare e a 300 m dalla statele Aurelia. Il centro è facilmente raggiungibile anche in bicicletta seguendo il nuovo percorso ciclabile che da Camaiore va a Lido di Camaiore.

Contatti:
Tel 0584 619 080
Whatsapp 3773103074
Fax 058 46 19 080
Email versilia@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Mercoledì/Venerdì: 07:00 – 22:00
Martedì/Giovedì: 08:00 – 22:00
Sabato: 09:00 – 14:00
Domenica: 09:00 – 13:00