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FLOORWORK

Questa attività viene svolta con movimenti a corpo libero principalmente a terra . Si ridefinisce il rapporto con la forza di gravità in quanto permette di distribuire il peso del corpo in modo diverso dalla postura classica. Viene quindi fatto un uso diverso della forza, effettuando un lavoro di allenamento della muscolatura e rafforzando le articolazioni. Si concentra sulle transizioni da una mossa all’altra: consiste in varie posizioni e movimenti in cui il peso del corpo talvolta non è sostenuto dagli arti inferiori, ma dalle spalle, dalle mani, dalla testa e dalla schiena, che si alternano in diverse posizioni spesso acrobatiche o legate a movimenti primordiali come gattonare o strisciare.

Durata: 30 minuti

Intensità: Bassa

FLOORWORK

Questa attività viene svolta con movimenti a corpo libero principalmente a terra . Si ridefinisce il rapporto con la forza di gravità in quanto permette di distribuire il peso del corpo in modo diverso dalla postura classica. Viene quindi fatto un uso diverso della forza, effettuando un lavoro di allenamento della muscolatura e rafforzando le articolazioni. Si concentra sulle transizioni da una mossa all’altra: consiste in varie posizioni e movimenti in cui il peso del corpo talvolta non è sostenuto dagli arti inferiori, ma dalle spalle, dalle mani, dalla testa e dalla schiena, che si alternano in diverse posizioni spesso acrobatiche o legate a movimenti primordiali come gattonare o strisciare.

Durata: 30 minuti

Intensità: Bassa

Puoi trovare quest'attività nelle sedi di:

Particolarmente indicata per:

Universo Attivita

Gallery

UniversoPrato

Situato nella zona di Est della città, a pochi metri dai principali uffici pubblici e direzionali, all’interno di un ampio complesso polivalente che comprende il Museo Pecci, l’Art Hotel Museo e la Casa d’aste e galleria Farsetti.

Contatti:
Tel 0574 575 184
Whatsapp 370 309 8982
Fax 0574 575 185
Email prato@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Venerdì: 07:00 – 22:00
Sabato: 07:00 – 18:00
Domenica: 08:00 – 13:00

UniversoMontemurlo

Situato nel centro di Montemurlo, facilmente raggiungibile anche con mezzi pubblici o in auto con parcheggio gratuito.

Contatti:
Tel 0574 682 788
Whatsapp 320 484 0084
Fax 0574 79 12 28
Email montemurlo@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Venerdì: 07:30 – 22:00
Sabato: 09:00 – 17:00
Domenica: 09:00 – 13:00

UniversoPistoia

Universo Sporting Center di Pistoia si trova in una traversa di Viale Adua. Dotata di ampio parcheggio è facilmente raggiungibile dalle maggiori arterie di comunicazioni della città.

Contatti:
Tel 0573 400 489
Whatsapp 366 749 1437
Fax 0573 903 912
Email pistoia@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Mercoledì/Venerdì: 06:30 – 22:30

Martedì/Giovedì: 07:30 – 22:30
Sabato: 09:00 – 18:00
Domenica: 09:00 – 13:00

UniversoEmpoli

Situato all’interno del centro commerciale Centro*Empoli, uno dei più prestigiosi centri commerciali della Toscana. E’ facilmente raggiungibile percorrendo la superstrada FI-PI-LI, uscendo a Empoli (tra Empoli Est ed Empoli Ovest).

Tel 057 182 543
Whatsapp 371 446 6745
Fax 0571 80 083
Email empoli@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lunedì/Mercoledì/Venerdì: 07:30 – 22:00
Martedì/Giovedì 09:00-22:00
Sabato: 09:00 – 18:00
Domenica: 09:00 – 14:00 (2° e 4° domenica del mese)

UniversoVersilia

Universo Versilia si trova a Lido di Camaiore, a 1 km dal lungomare e a 300 m dalla statele Aurelia. Il centro è facilmente raggiungibile anche in bicicletta seguendo il nuovo percorso ciclabile che da Camaiore va a Lido di Camaiore.

Contatti:
Tel 0584 619 080
Whatsapp 3773103074
Fax 058 46 19 080
Email versilia@palestrauniverso.it

Orario di apertura centro:
Lun/Mer/Ven: 07:00 – 22:00
Mar/Gio: 08:00 – 22:00
Sab: 09:00 – 18:00
Dom: 09:00 – 13:00