Attività di 50′ nella quale, dopo una fase di riscaldamento, si inizia a lavorare con circuiti a tempo, Amrap, Emom ed altre tecniche di tonificazione con focus su Gambe Addome e Gluteo; adatto a tutti coloro hanno obiettivi di dimagrimento, definizione e tonificazione senza dimenticare il divertimento e la spensieratezza.