GARUDA BARRE
Durata
60
MINUTI
Metodo di lavoro
-Personal trainer one to one
-Personal trainer a coppia
-Small group (max 6 persone)
Intesità
MEDIA
Insieme di esercizi di pilates, yoga, tai-chi, con un vasto repertorio di diversi movimenti che prendono dai metodi Feldenkreis e girotonic attraverso l’utilizzo di una barra. Ha come obbiettivo il miglioramento dell’allungamento e della tonificazione muscolare
