ANUKALANA significa “Integrazione” ed è un approccio alla pratica dello Yoga e della Meditazione che basandosi sull’antica tradizione del Tantra, integra elementi di discipline tra cui la danza, il tai chi, le arti marziali; integrando queste discipline nella pratica possiamo far fluire il nostro corpo ed il nostro respiro, con movimenti dolci, MAI forzandoci ad entrare nelle posizioni, ma accompagnarlo dolcemente; è una pratica estremamente fluida, una pratica che rispetta il corpo in tutti i suoi sistemi e apparati e apre la mente in modo naturale predisponendo alla meditazione.